Questo percorso è pensato per donne che convivono con malattie intestinali croniche (colite ulcerosa, Crohn, SIBO) o disturbi persistenti e vogliono andare oltre la semplice gestione dei sintomi.

Il corso è progettato per chi ha una vita piena. Ogni settimana troverai un video di circa 20 minuti, più alcuni esercizi pratici nel workbook che richiedono 5-10 minuti al giorno. Alcune settimane includono anche audio di meditazione o rilassamento. In totale, circa 45-60 minuti a settimana.

Assolutamente sì. Questo corso è pensato per integrarsi con le tue cure mediche attuali, non per sostituirle. Tutti gli strumenti e le tecniche che imparerai (gestione dello stress, alimentazione antinfiammatoria, connessione mente-corpo) supportano e potenziano i benefici dei tuoi trattamenti medici. Non dovrai mai interrompere o modificare le tue terapie - il tuo medico resta sempre il tuo riferimento principale per la gestione clinica della tua condizione.

Nessun problema. Puoi seguire tutto nei tuoi tempi - i contenuti restano sempre accessibili e non c'è pressione di "stare al passo". Il percorso è tuo e puoi adattarlo alle tue esigenze e ai tuoi ritmi di vita. L'importante è che tu possa dedicarti a te stessa quando ti senti pronta.